舌苔厚白、腹胀、排便不畅，如何治疗？

健康咨询描述： 舌苔厚白已经有2个多月了，舌苔舌头很不舒服有麻麻的厚白何治感觉，没有饿的腹胀感觉，肚子、排便胃老是不畅胀胀的，大便也不好，舌苔老是厚白何治排不尽，还想排但是腹胀排不出来，怎么解决呢？排便

曾经的治疗情况和效果： 喝中药没起什么作用

想得到怎样的帮助：有什么好的建议

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ask666337116r 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-30 07:41:44 我要投诉       

您这种情况可能是脾胃功能失调、消化不良导致的。舌苔厚白、腹胀、排便不畅等症状，提示体内可能存在湿气较重、胃肠蠕动减慢的问题。建议您首先调整饮食，尽量避免食用油腻、辛辣、生冷食物，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，要适当增加运动量，促进胃肠蠕动。可以尝试进行腹部按摩，顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于缓解腹胀和促进排便。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行进一步的检查，如胃肠镜等，以明确诊断并进行针对性治疗。

      

(责任编辑：综合)